老中医解读为何入睡难问题

浏览次数: 文章来源: 发表时间:2017-04-22 15:08


导读:蚌埠交通中医神经内科老中医指出睡眠时相延迟综合症最觉的起病年龄是青少年,男性比女性多见。入睡晚是最突出的。睡眠开始的时间相对固定,无论这些病人多么早上床就寝,但非要到长期形成的入睡时刻才能入睡,一般入睡的时间是在凌晨2时到6时。

     
一旦入睡,睡眠就维持正常,常常一觉睡到天亮,早晨极难在正常的起床时间醒来,因此经常上班迟到,为了满足社会或职业的需要,通常在早晨强制性唤醒病人起床、上班,因此在工作日或上学日病人的睡眠时间缩短,从而白天出现睡眠不足的表现,如打瞌睡、疲乏无力、精力不济,进而影响其工作效率。
病人白天出现的思睡程度,主要取决于睡眠丧失的程度,白天思睡在早晨最明显,下午逐渐减轻。每逢周末或节假日,睡眠时相延迟综合症的病人起床时间会更晚,看上去好像在睡懒觉。
其实,是因为在节假日无须遵守平时的作息制度,而可以按照期固有的睡眠觉醒节律进行睡眠,在经过正常长度的睡眠时间后,病人会自己醒来,并感觉恢复良好。多数病人称自己在傍晚和夜晚感觉最好,也最为清醒,特别在晚上的数小时注意力容易集中,工作和学习效率较高。

蚌埠交通经过上千次的组方配伍,一病一案的整体调理,一人一方的对症治疗。是一所集、治疗、预防、保健为一体的国家权威性中医特色专科医院。
蚌埠交通名老中医温馨提示:睡眠时相延迟综合症的睡眠障碍是长期逐渐形成的,病程至少6个多月,多数病例有数年的病程。有些心急的口才往往治疗效果差,药物、心理治疗等方法对睡眠时相延迟综合症的效果甚微。
所以首先要把心态放平,再进行中医治疗,其疗效会事半功倍。可以在线咨询我们的或者拨打我们的热线电话
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