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发烧怎么办

浏览次数: 文章来源: 发表时间:2017-03-29 08:57

 


发烧本身不是疾病,而是一种症状.其实,它是体内抵抗感染的机制之一.发烧甚至可能有它的用途:缩短疾病时间,增强抗生素的效果,使感染较不具传染性.这些能力应可以抵消发烧时所经历的不舒服. 如果你需要额外的缓解,可以试试下面的方法.

1补充液体

当你感到热时,你的身体会流汗散热.但如果你流失大多水分--例如当你发高烧时--你的身体会关闭汗腺,以阻止进一步的水分流失.这使你更难对付发烧.解决之道就是补充液体.除了白开水,还可以补充下列各种饮料;
①果菜汁 这些液体含丰富的维他命及矿物质,尤其是甜菜汁及胡萝卜汁.
②茶
③冰 如果呕吐情形不严重,可以吃冰块退烧.在制冰盒内倒入果 ,冰成冰块.为了引诱发烧的小孩,可在冰盒的每一格内放入葡萄或草莓.

2湿敷

湿敷帮助降低体温.热的湿敷可退烧.但是当觉得热得不舒服时,应以冷湿敷取代.在额头,手腕,小腿上各放一湿冷毛巾,其他部位应以衣物盖住. 假使体温上升到39.4C以上,切勿使用热敷退烧.应以冷敷处理,以免体温继续升高.当冷敷布达到体温,应换一次,反复做到烧 退为止. 以海绵擦拭全身蒸发也有降温作用.护理专家潘玛丽建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热.虽然你可以擦拭(用海绵或毛巾)全身,但应特别加强一些体温较高的部位,例如腋窝及腘窝部.将海绵挤出过多的后,一次擦拭一个部位,其他部位应以衣物盖住.体温将蒸发这些 水分,有助于散热.

3泡澡

"每当我发烧,我经常会开始发抖.这时候,泡个温水澡是最舒 服不过了."高斯尔博士说. 婴儿应以室温的温水池澡.另一种方式则是以湿毛巾包住婴 ,15分钟换一次.

4穿衣适量

使用常识来判断穿衣服的多寡.如果你很热,则脱下过多的衣物,使体内的热气可以散发出来.但假使你打寒颤,应以衣物裹身, 直到不冷为止. 特别注意小婴儿,因为当他们感到过热时,并不懂得卸下衣物.其实,给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所,都可能引起发烧.

5调节室内温度

尽可能营造病房气氛,以利病人复原.勿使室温过高,通常建议勿超过18.3C.同时,应让室内适度地透气,以帮助复原,但勿使用通风设备.并保持柔和的光线,使病人放松心情.

6想吃就吃

发烧期间,无需苦恼该吃什么或不该吃什么.因为身体发烧时,会消耗热量.想吃什么 就吃什么.只是别忘了补充足够的水分.